想拥有一个好的挥杆，就一定要有一个好的配合。如果挥杆一旦失去配合、失去协调，那么挥杆节奏就会丧失，挥杆就会不流畅。

我们经常会看到有些球友在挥杆时身体太快、手臂太慢或者失去平衡，其实这就是配合不到位的一种表现。 换而言之，就是没有使手臂的挥动和身体转动同步化。

虽然我们一再强调要用身体主导挥杆，但如果只是一味的转动身体而忽略了手臂的配合，那就会引发各种各样的挥杆错误。

什么是手臂挥动和身体转动同步化？ 上杆时，让手臂和身体同时到达上杆顶点，也就是说让它们同时静止。如果说身体已经转动到一定的幅度了，而手臂还没有达到相对应的位置，那么就失去了同步。

我们经常用的一个检验方法，就是你是否能做到随意的停止在上杆的某一个位置。
有的人一旦开始上杆就无法停止，那就代表着某一方太快或太慢。 下杆时，让身体和手臂同时到达触球位置（胸口正对球时，杆面正好触球），这是打出扎实击球的最好方式。

假如身体转动太快，形成超过双手和手臂的动作（身体已经转向目标，杆面还没触球），就会导致杆面打开，击球偏右。 （由于肩膀和上半身转动过快，把双手和手臂甩到理想挥杆平面的外侧，形成由外向内的挥杆轨迹）

收杆时，保持身体完美的平衡，这是挥杆是否同步的一个重要体现。如果失去了平衡，那很有可能是某一方出了问题。

如果做到身体和手臂同步挥动？ 同步其实从引杆就已经开始，肩膀、手臂、球杆同时向后方运动，呈明显的一体性。

紧接着，继续转动身体，在转身的同时完成手腕上翘的动作。

启动下杆时，在转动身体开始下杆的同时，使手臂向臀部的位置挥动，并且保持手腕角度不变，然后继续转动身体，释放手腕击球。

如果你能做到这些，那么后续的挥杆基本上不会出现失去同步的问题，就能做出一个强有力的挥杆。

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