近年来，高尔夫运动在世界各地蓬勃发展，已经成为继足球、网球之后公认的世界第三大球类运动。如今，随着高尔夫文化的传播、赛事新闻 报道的宣传，国人开始对高尔夫这项优雅的体育运动表现出极大的热情，国内高尔夫市场需求不断增长，很多人不仅去练习场学高尔夫，还玩起了室内高尔夫。

室内高尔夫也叫模拟高尔夫、高尔夫模拟器，它起源于80年代的美国，后又传到韩国，近些年在国内也逐渐流行起来。室内高尔夫之所以发展如此迅速，是因为它具有很多室外高尔夫没有的特点，比如占地面积小、不受天气影响、价格相对户外球场低廉许多、更能与其它设施如俱乐部、练习场、写字楼、宾馆、酒店、度假村、别墅等结合，便于提升这些设施的配套服务，便利多多。

1.打球前做好检验工作

打球前，先检验握杆是否正确，以及站位和整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。

2.选好目标，量力而行

初学者在进行室内高尔夫时，最好在练习场地上先选定一个点作为目标，然后慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。记住在力争做到击球稳定的同时，做到合理地有效地使用自己的力量。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。

3.养成良好的计划性

练球时首先要有一个明确的规划，短期的和长期的。比如在某一段时间内练好一个动作、一支球杆或者改善距离、方向等，当完成这一个目标，再继续下一个。根据自己的实际情况，每次去练球时进行针对性的重点练习，把它练精练熟。

4.练习各种挥杆，不拘泥于一种

练习的科目应当是各种挥杆，仅仅去练习自己技术掌握不佳的挥杆技术动作是不够的；也不能一味地去仅仅练习那些自己喜欢的挥持技术动作。应当全面地去练习，这对室内高尔夫初学者来说，十分重要。也就是说，室内高尔夫比赛要求一个球员技术全面，能在各种各样的情况下作出处理，并妥善地发挥出技术水平。