很多人抱怨说，到了球场总是发挥不出自己应有的水平，才导致打不出好成绩。

换而言之，意思就是练习场打的挺好，可到了球场却失灵了。

其实这一点也不奇怪，因为练习场练球与下场实战之间的差别很大，不仅包括击球场所的不同还包括心理因素。

下面，让我们来看看练球与下场到底有哪些区别，又该如何解决。

首当其冲的区别就是球所处的场所不同，一个是位于打击垫上，另一个则是位于松软的草地上面。

这两个场所产生的击球效果也是截然不同的，在打击垫上击球即使打厚也不会对球有太明显的影响，顶多会损失一些距离。\

但是如果在草地上击球过厚，杆头就会嵌入地面，球则可能仅仅滚动几十码，甚至十几码。

因为打击垫是有弹性的，当杆头首先击中打击垫而不是球，也会被弹起。可草地上，就完全不是这么回事了。

有的球友在练习场经常打厚往往会不以为然，认为影响不大，却不知到了球场就会成为致命伤。

还有一点是，打击垫始终是平坦的，并且也较为方正，完全不用思考击球方向是哪儿，可球场却不一样。

第一、谁也无法保证自己可以在平地上击球（除了发球台）；第二、球场环境比较复杂容易形成视觉差，很难做到正确的瞄准。

针对这样的情况，在练球时应该模拟一些困难球位进行辅助练习，例如上下坡、球高脚低、球低脚高等等。

还有就是，在打击垫上面不要认准一个方向练习。试着变换不同的目标，这有助于培养自己的方向感。

除了这些，心理因素也是影响球友发挥的一个主要原因。

不敢打、紧张，这是最常见的两种情况。因为不再是那个一成不变的练习场了，每一杆都不一样，也只有一次机会。

于是，心理压力就会变大，肌肉紧张，丧失挥杆节奏。想要避免这种情况的发生，唯有练球时把每一次击球都当做实战。

另一个是专注度的丧失。

在练习场，我们可以做到把大部分注意力放在挥杆上面。但在球场，由于球场环境、球童、同组的关系，就很难做到保持挥杆的专注度了。

当失去了专注度，也就无法保证挥杆质量。所以在每次击球前提醒自己“开始挥杆了”，然后摒弃掉周围的一切杂念，专注于挥杆。

这就是在练习场练球与下场实战最大的区别，也是导致无法发挥正常水平的根本原因。